مرض

أمراض الخريف

آلام المفاصل ، نوبة قلبية ، صداع ، حساسية ، قرحة في المعدة و الاثني عشر ، التهاب الجيوب الأنفية ، اكتئاب موسمي. يبدو أن هذا شائع لجميع هذه الأمراض؟ حقيقة أن كل هذه الأمراض ، إلى جانب الأنفلونزا والبرد ، يمكن أن يطلق عليها خريفية. ولكن إذا كان كل شيء واضحًا مع سيلان الأنف والبرد والإنفلونزا ، فكيف يكون لمرض القلب أو الجهاز الهضمي علاقة بالخريف؟ دعونا معرفة ذلك!

الخريف والأمراض المزمنة

في الخريف ، وكقاعدة عامة ، تتفاقم جميع الأمراض المزمنة. للظواهر الجوية الضارة تأثير سلبي على رفاهية معظم الناس. تعتبر التغييرات في درجة حرارة الهواء والضغط والتغيرات المفاجئة في الجبهات الجوية السبب الرئيسي لتفاقم الأمراض القديمة. حتى اليوم ، ليس للباحثين رأي واحد حول سبب حدوث ذلك. ولكن لا يزال من المفيد معرفة ما يمكن أن يذكرك الأمراض بنفسك في الخريف ، وما إذا كان يمكن الوقاية منه.

حساسية

لقد اعتدنا جميعًا على حقيقة أن وقت الحساسية هو الربيع ، عندما يمتلئ الهواء بلقاح النباتات - وهو أحد أقوى مسببات الحساسية. لكن اتضح أن الخريف لمرضى الحساسية ليس أقل خطورة. غالبًا ما تكون أسباب الحساسية الخريفية غير مسببة للحساسية ، بل مسببات الحساسية "المنزلية" - العفن والقراد.

عندما يظل الطقس رطبًا لفترة طويلة ، فإن الرطوبة تخترق منازلنا. يمكن أن يعيش القالب لفترة طويلة تحت خلفية الشاشة ، في أوعية من الزهور ، على المفاصل بين البلاط في الحمام أو في الطابق السفلي. فطريات العفن قد تكون في البداية غير مرئية للعين. لكن حتى في هذه المرحلة ، يقومون بالفعل بعملهم القذر من أجل جدران الغرفة وصحتنا. أولا ، الشخص الذي يعيش بجوار الفطريات العفن ، وهناك علامات الحساسية. إذا لم تتخلص من الفطر في الوقت المناسب ، فمن الممكن أن تكسب الربو أو حتى مرض الأورام.

في حالة القراد ، لا يتعلق الأمر بالطفيليات "الغابة" ، بل يتعلق بالغبار "المحلي" - الغبار. موطنها الأثاث المنجد والستائر والسجاد والمراتب والفراش. لمنع ظهور وتكاثر القراد المحلية ، من الضروري إزاحة الغبار بانتظام من كل شيء يمكن أن تعيش فيه القراد الخطرة. وجودهم في المنزل - سبب الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تدرك أن أعراض الحساسية (التهاب الأنف ، ضيق التنفس ، التمزق) تتفاقم أيضًا على خلفية الالتهابات الفيروسية ، والتي ، كما هو معروف ، يتم تنشيطها في الغالب في الخريف.

لمنع نوبات الحساسية الخريفية ، تعتني بنظافة منزلك مسبقًا. لمنع القراد من دخول المنزل ، قم بالتنظيف المبلل والأثاث والسجاد المنجد بالمكنسة الكهربائية كل أسبوع ، وقم بتغيير الفراش والستائر بانتظام ، ومسح الكتب من الأتربة. يجب أن نتذكر أن القراد يخافون من الشمس الحارقة. لذلك ، إذا كانت هناك فرصة ، فضع لبضع ساعات في الشمس كل ما لا يتلاشى ، ولكن ما يمكن أن تعيشه القراد.

أفضل طريقة لمنع الفطريات العفن هي الحفاظ على درجة حرارة ثابتة في الغرفة (في غضون 20 درجة) وتهوية المنزل بانتظام. إذا كان الفطر قد استقر بالفعل على الجدران ، تعامل على الفور مع جميع المناطق المتعفنة بمبيدات الفطريات. إذا تطورت الفطريات في الشقة ، قلل من عدد الزهور في المنزل - التربة الرطبة تساهم أيضًا في تكاثر العفن.

التهاب الجلد الأكزيمي

التهاب الجلد الأكزيمي هو نوع من أمراض الحساسية ذات الطبيعة الوراثية. إذا كان ظهور الطقس البارد ، يبدأ الجلد في الحكة ، وعلى الأرجح يكون لديك التهاب الجلد الأكزيمي. يحدث هذا الاضطراب بسبب الاضطرابات المعقدة في عمل الجهازين العصبي والجهاز المناعي ، والتي تنتج بشكل غير صحيح الغلوبولين المناعي E ، وهو المسؤول عن الحساسية.

في الخريف ، يتفاقم التهاب الجلد الأكزيمي لعدة أسباب. في المقام الأول (وهذا هو التفسير الأكثر وضوحا) - بسبب التبريد. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط وقت السقوط للعديد من الأشخاص بالإجهاد: في نهاية العطلة أو العطلة ، تصبح الأيام أقصر ، والناس أكثر في كثير من الأحيان ، ويستسلمون بسهولة لليأس. والضغط ، كما يتضح من الدراسات العلمية ، هو واحد من مسببات الحساسية.

في فصل الخريف ، نقضي المزيد من الوقت في غرف مغلقة ساخنة بالهواء الجاف ، مما يزيد من خطورة جفاف وحكة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يتفاقم التهاب الجلد الأكزيمي بعد ملامسة الجلد للملابس الصوفية التي نلبسها عادة في المواسم الباردة.

لتسهيل الحالة في الخريف ، من المفيد استخدام مستحضرات التجميل للبشرة الحساسة ، فلا يجب أن تستحم في الحمام لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن تستحم بدلاً من ذلك. بعد كل ملامسة للماء ، ضع كريمًا تليينًا على الجلد. اللباس وفقا للطقس ، ولكن لا ارتفاع درجة حرارة الجسم. تفضل الملابس القطنية. تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة التي ترطب البشرة من الداخل إلى الخارج (أسماك البحر ، اليقطين ، الزيتون ، زيت الكتان). إذا أمكن ، احم نفسك من المواقف العصيبة.

هشاشة العظام

وفقا لتقديرات مختلفة ، من 50 إلى 70 ٪ من الناس تتفاعل مع التغيرات في الطقس مع آلام المفاصل. الإصابات القديمة والأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي غالبا ما تذكر نفسها في الخريف. ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى انخفاض في الضغط الجوي ، وانخفاض في درجة حرارة الهواء وزيادة في الرطوبة.

يشير الخبراء إلى أن انخفاض الضغط الجوي يؤدي إلى زيادة السوائل في المفاصل ، مما يؤدي إلى تورم وألم.

ومن المثير للاهتمام ، أن الألم في المفاصل في الخريف يمكن أن يزداد سوءًا قبل عدة ساعات من تغير الطقس. تخفيف أو منع آلام الخريف في المفاصل أمر صعب ، ولكن ممكن. أولا ، من المهم أن ترتدي دائما وفقا للطقس. ثانياً ، في فصل الخريف للمفاصل ، من المفيد إجراء تمارين بدنية مختلفة. إذا ظهر الألم ، فمن المفيد القيام بعمليات الاحترار: الحمامات الدافئة ، الكمادات ، التدليك لتحسين مستوى الدم. لجعلك تشعر بتحسن في الخريف ، يجب على الأشخاص المعرضين للألم في المفاصل البدء في تناول الجلوكوزامين وشوندرويتين مقدمًا ، مما يدعم صحة الغضاريف.

احتشاء عضلة القلب

ربما يبدو أن مثل هذه العلاقة غريبة ، لكن الحقائق ، كما يقولون ، شيء عنيد. وفقا للإحصاءات ، ما يقرب من 90 ٪ من النوبات القلبية تحدث في الخريف وبداية الربيع. لماذا يحدث هذا؟ يشير الخبراء إلى أن اللوم عن انتهاك آليات التنظيم الحراري ، بما في ذلك في نظام الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، في فصل الخريف ، خاصة أثناء مرور الجبهات الباردة الجوية ، تزداد لزوجة الدم. معًا ، تؤدي عوامل الخطر هذه إلى نوبة قلبية. أخطر وقت للأشخاص الذين لديهم بالفعل مشاكل مع عمل نظام القلب والأوعية الدموية.

قرحة المعدة والاثني عشر

تحدث التفاقم في القرحة الهضمية عادةً بشكل دوري: في الخريف والشتاء. لماذا يفعل العلماء هذا ليس واضحًا تمامًا ، ولكن الحقيقة لا تزال قائمة. من المفترض أن سبب التفاقم هو تأثير الضغط الجوي على تكوين الدم واتساقه. لا ينبغي أن ننسى أنه في الخريف ، نحصل على فيتامينات أقل من الصيف ، وتبدأ المناعة في الضعف ، ويزيد خطر الإصابة بالأمراض.

اكتشف العلماء العلاقة بين تفاقم قرحة المعدة والنشاط الشمسي. الأشعة فوق البنفسجية في الجسم تحفز إفراز الهستامين ، وهو - إنتاج حمض الهيدروكلوريك. نتيجة لذلك ، يسقط المرضى في الخريف مع تفاقم القرحة. خلال الخريف تفاقم القرحة الهضمية ، يجب تجنب الشاي والقهوة القوية ، والغذاء ، وتهيج المعدة: المقلية ، مخلل ، والتوابل حار ، الطعام حار جدا أو بارد. سيساعد تخفيف الحالة على تناول بذور الكتان (1 ملعقة كبيرة. يسكب الكتان 1 كوب ماء مغلي) ، مما يخلق تأثيرًا وقائيًا على الغشاء المخاطي في المعدة.

الصداع المزمن

في الخريف ، يشكو الناس من الصداع. يقدر الخبراء: في 60 ٪ من الحالات ، والتغيرات في الطقس هي سبب المرض. في فصل الخريف ، يتفاعل الجسم بشكل أكثر حدة مع القفزات البارومترية. الصداع الناجم عن التغيير في الطقس أكثر شيوعًا لدى النساء ، على الرغم من أن الرجال ليسوا مؤمنين أيضًا ضد مرض الخريف. يحدث الألم في أغلب الأحيان بسبب التغير الحاد في الطقس.

عندما يستقر الوضع السينوبتيكي ، يمر الألم. لكن يعود مع أي تغييرات لاحقة في الظروف الجوية.

الأشخاص الذين يعانون من الصداع المتكرر في الخريف ، للتغلب على الهجمات ، سوف يساعدون على الاستحمام مع الزيوت العطرية من اللافندر وإكليل الجبل والنعناع. يمكنك أيضًا وضع قطرة واحدة من الزيوت الأساسية على المنطقة الزمنية في بداية الهجوم. هناك طريقة أكثر تقليدية للتعامل مع الصداع الذي يزداد سوءًا في الخريف وهي تناول حبة مسكنة.

اكتئاب الخريف

ربما يكون هذا أحد أكثر أمراض الخريف. عادة ما يبدأ الاكتئاب الموسمي في الخريف ويستمر حتى الربيع. السبب الرئيسي لظهور اكتئاب الخريف هو عدم وجود ضوء الشمس. ولكن لماذا طول اليوم القصير لا يصاب جميع الناس بالاكتئاب؟ من المفترض أن السبب هو حساسية الشبكية. إذا انخفض ، يزداد خطر اكتئاب الخريف. بسبب ضعف حساسية الشبكية للضوء ، فإن المهاد يستقبل نبضات أقل ويرسل إشارات غير كافية للجسم. نتيجة لذلك ، يكون لدى الشخص شعور بالتعب المستمر ، النعاس ، مشاكل في التركيز ، القلق ، الحزن غير الدافع ، الشهية المفرطة. بالمناسبة ، بالإضافة إلى الاكتئاب ، غالباً ما تتفاقم أمراض أخرى في الجهاز العصبي في الخريف. في هذا الوقت من العام ، يعاني الأشخاص غالبًا من الأرق والعصاب والذهان والقلق.

للتعامل مع اكتئاب الخريف ، حاول أن تقضي أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق. جعل المشي يوميا القاعدة الخاصة بك. وبالتالي ، سيتلقى الجسم أقصى جزء ممكن من ضوء الشمس في الخريف. مارس الرياضة مثل الركض أو السباحة أو الرقص أو ركوب الدراجات. هذه الأنشطة تساهم في تطوير الإندورفين في الجسم - الهرمونات التي تحسن المزاج. ضبط النظام الغذائي الخاص بك الخريف. تأكد من أن القائمة متوازنة ومغذية ، والشاي الأسود والقهوة القوية من الأفضل أن تحل محل المشروبات من الأعشاب مع تأثير مضادات الاكتئاب.

واحدة من أفضل مضادات الاكتئاب الطبيعية هي نبتة سانت جون. ولكن لا يمكنك الخضوع للعلاج الضوئي في وقت واحد (العلاج بالضوء) وشرب الشاي المفرط.

أمراض الخريف النموذجية

الطقس البارد والممطر والعاصف يؤثر ليس فقط على المزاج ، مما يجعل الكثير من النعاس واللامبالاة. هذا هو الوقت الذي يتم فيه تقليل مقاومة الجهاز المناعي ، مما يجعل من السهل التقاط التهابات الجهاز التنفسي.

مرض الجهاز التنفسي الحاد

في الخريف ، التهديد الأكثر شيوعا للصحة هو انخفاض حرارة الجسم. إذا كان لديك سيلان في الأنف ، والتهاب في الحلق ، وضعف ، وجع في العظام ، وعلى الأرجح لديك نزلة برد. بالمناسبة ، فقد حسب العلماء أن كل عام على الكوكب ORZ حوالي مليار شخص يعانون من المرض.

من أنواع أخرى من أمراض الخريف ، ARD يختلف بسهولة أكبر. في كثير من الأحيان ، يمكن هزيمة مرض الجهاز التنفسي الحاد بالوسائل الطبيعية: الشاي مع العسل والليمون والتوت أو الويبرنوم. ولكن إذا لم يتم علاج المرض ، فقد يتطور إلى التهاب رئوي.

أنفلونزا

إذا كانت أعراض ARD مصحوبة بالحمى (تصل إلى 40 درجة) ، والسعال الحاد ، وآلام العضلات والمفاصل ، وضعف وضعف في الجسم كله ، فبإمكانك أن تكون متأكداً: هذه هي الأنفلونزا. تؤثر الأنفلونزا دائمًا على الجهاز التنفسي العلوي - وبالتالي السعال القوي وألم الصدر.

في كثير من الأحيان ، قد لا تكون المعالجة المنزلية للإنفلونزا كافية. في السنوات الأخيرة ، غالبًا ما تتغير سلالات الفيروسات التي تسبب المرض ، ونتيجةً للعلاج غير المناسب ، يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة ، وحتى الموت.

احتقان في الحلق

واحدة من أكثر المضاعفات شيوعا للأنفلونزا هي التهاب الحلق. هذا التهاب بكتيري في الحلق واللوزتين. عندما تضعف مناعتنا ، نصبح فريسة سهلة للبكتيريا. هذا هو السبب في الخريف هو من السهل جدا للحصول على التهاب الحلق. يصاحب هذا المرض ليس فقط الألم الشديد عند البلع ، ولكن أيضًا بارتفاع الغدد الليمفاوية في الرقبة. تجاهل التهاب الحلق ، معتقدين أن التهاب الحلق سيختفي قريبًا ، وهو أمر مستحيل تمامًا. هذا المرض غالباً ما يسبب مضاعفات ، بما في ذلك في شكل التهاب الأذن الوسطى والالتهاب الرئوي والتهاب السحايا وحتى الروماتيزم في القلب.

الالتهاب الرئوي

الالتهاب الرئوي هو أحد المضاعفات المحتملة للأنفلونزا التي لم يتم معالجتها. قد يحدث التهاب الرئتين بسبب آفات الفطريات أو البكتيريا أو الفيروسات. يتأثر الجسم الضعيف بسهولة بالميكروبات الضارة. من المهم أن تبدأ العلاج في الوقت المحدد ، لأن الالتهاب الرئوي يمكن أن يؤدي إلى ضعف مزمن في وظائف الرئة وحتى يسبب أمراض الدماغ. لحماية نفسك من الالتهاب الرئوي في الخريف ، من المهم أن تعتني بنظام المناعة مقدمًا.

الثوم وعصير الجزر والسبانخ والريحان والزنجبيل - هذه المجموعة من العلاجات الطبيعية تساعد الجسم على مقاومة المرض.

التهاب شعبي

هذا المرض ذو الطبيعة الفيروسية يؤثر على الجهاز التنفسي للرضع والبالغين. في البداية ، يمكن أن يكون المرض شبيهاً بالزكام ، لكنه يتقدم بسرعة ، مما يسبب مشاكل في التنفس. إذا لم تبدأ العلاج المناسب في الوقت المناسب ، فقد يكون ذلك قاتلاً. التشخيص الدقيق يمكن للطبيب فقط. إذا اشتكى طفل أو شخص بالغ من الإرهاق في الخريف ، بدا بطيئًا ، يتحول سعاله الغش إلى القيء ، وتصبح تنفسه سريعة ، فهناك خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.

إلتهاب الأذن

يتم تشخيص الأمراض المعدية الحادة في الأذنين في الخريف أكثر من أي وقت آخر من السنة. هذا المرض يحظى بشعبية خاصة بين الأطفال. التبريد الحاد والتغيرات في رطوبة الهواء تزيد من خطر الإصابة بأمراض الأذن. أسهل طريقة لحماية نفسك من التهاب الأذن هو تناول نظام غذائي متوازن ، والعناية بالحصانة وعدم نسيان القبعات في طقس بارد وجاف.

إلتهاب الجيب

يمكن أن يحدث التهاب الجيوب الأنفية في أي وقت من السنة ، لكن في الخريف والشتاء ، نحن معرضون له بشكل خاص. في الطقس البارد ، يحدث تورم في الغشاء المخاطي للأنف وتبدأ البكتيريا في التطور في الجيوب الأنفية ، مما يؤدي في النهاية إلى التهاب. التهاب الجيوب الأنفية هو سيلان الأنف ، يرافقه صداع شديد وحمى وصعوبة في التنفس. إذا لم تتم معالجة العدوى ، يمكن أن يصبح المرض مزمنًا ويسبب مضاعفات مختلفة.

من أجل تجنب التهاب الجيوب الأنفية ، في الطقس البارد لا تترك المنزل بدون غطاء رأس أو بشعر رطب. إذا تفاقم التهاب الجيوب الأنفية كل خريف ، في الفترة "الخطرة" تجنب دخان السجائر. الوصول إلى الخياشيم ، فإنه يهيج الأغشية المخاطية ، مما يسهل اختراق البكتيريا والفيروسات. أيضا ، لا تسمح للهواء حتى يجف في المنزل. للتعامل مع الهواء الجاف المفرط سيساعد البنك بالماء ، وضعت على البطارية.

الأنيميا

إذا كان الطعام في الصيف صحيحًا ومتوازنًا ، وسادت الفواكه والتوت والخضروات الغنية بالفيتامينات في النظام الغذائي ، فإن الاحتياطيات التي يتم الحصول عليها ستكون كافية للنصف الأول من الخريف. ولكن إذا كنت لا تفكر في التغذية في شهر سبتمبر ، فبإمكانك أن تجد فقر الدم بالقرب من فصل الشتاء (وهو مرض ناتج عن نقص خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين في الدم). لتجنب ذلك ، يجب أن تحتوي قائمة الخريف على الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B12.

الربو

يساهم طقس الخريف في انتشار البكتيريا والفيروسات. لذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الربو من تفاقم المرض.

في كثير من الأحيان ، تتدهور الحالة الصحية للأطفال المصابين بالربو في الخريف.كقاعدة عامة ، يذكر المرض نفسه بعد الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا. لذلك ، في فصل الخريف ، يجب أن يكون الربو دائمًا تحت إشراف الطبيب.

التهاب المثانة

هذا المرض معروف لكثير من النساء. لا يمكن الخلط بينه وبين أي شيء آخر. كثرة الحث على المرحاض وألم شديد أثناء التبول - هذا هو التهاب المثانة. من المعتقد على نطاق واسع أن التهاب المثانة يحدث إذا كنت تجلس على البرد أو تبلل قدميك في الطقس البارد. في الواقع ، سبب التهاب المثانة هو الفيروسات أو البكتيريا. لكن يصب الطقس البارد والرطبة الخريف أيضا لا يمكن الاستهانة بها. انخفاض حرارة الجسم يساهم في النمو السريع للميكروبات المرضية وتفعيل العمليات الالتهابية. علاوة على ذلك ، في الخريف ، ليست المناعة قوية كما في الصيف ، لذلك من الصعب جدًا على الجسم مقاومة البكتيريا والفيروسات التي تسبب الالتهابات في المثانة.

الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هو مرض يسببه انخفاض في وظيفة إفراز الغدة الدرقية. ببساطة ، فإن الغدة الدرقية تنتج هرمونات أقل مما ينبغي. وهذا المرض له أيضا طبيعة موسمية. كما تظهر الملاحظات ، مع وصول الخريف ، يتباطأ نشاط الغدة الدرقية لدى كثير من الناس. نتيجة لذلك ، يصبح الشخص بطيئًا ، ويتعب بسرعة ، ويزيد من وزنه ، ويشعر دائمًا بالبرد والألم في المفاصل. لمنع قصور الغدة الدرقية الموسمي ، يجب أن تأكل بانتظام المأكولات البحرية وغيرها من الأطعمة الغنية باليود.

كل موسم يجلب معهم الأمراض والمشاكل الصحية. والخريف ليس استثناء. تغيرات الطقس الحادة تخلق صعوبات إضافية لكائناتنا ، التي يجب أن تتكيف مع تقلبات الطبيعة. إذا كانت المناعة ضعيفة على الأقل ، فسيواجه الجسم كله في الخريف وقتًا عصيبًا في الخريف. فقط نظام المناعة القوي سيساعد على النجاة من السقوط بدون مرض.

كاتب المقال:
فورمانوفا ايلينا الكسندروفنا

التخصص: طبيب أطفال ، أخصائي أمراض معدية ، أخصائي أمراض الحساسية.

مجموع الخبرة: 7 سنوات

التعليم: 2010 ، SSMU ، طب الأطفال ، طب الأطفال.

تجربة الأمراض المعدية أكثر من 3 سنوات.

لديه براءة اختراع حول موضوع "طريقة للتنبؤ بخطر كبير من تشكيل أمراض مزمنة في نظام الغدة النخامية في الأطفال المصابين بأمراض متكررة". وكذلك مؤلف المنشورات في مجلات اللجنة العليا للتوثيق.

مقالات المؤلف الأخرى

شاهد الفيديو: أمراض المفاصل و إرتباطها بفصل الخريف - صباحات سودانية (شهر نوفمبر 2019).

Loading...